MiToS MiNuM AiR AiS MemBunCitkaN Ke?

Patutla.. perut makin buncit, sebab suka minum air sejuk selepas makan. Pernah dengar mitos ni tak?.  Tapi ideanya logik jugala... Kalo semua ikut nasihat, kesiannla tokey ais, sebab orang kurus jer yang pesan minuman berais.

 

 

Seperti yang ingin saya kongsikan,

 ADAKAH AMALAN MINUM AIR AIS MEMBUNCITKAN???

Untuk makluman, Orang-orang China dan Jepun mengamalkan minum teh panas sewaktu makan... dan bukannya air berAIS. Dengan minum air panas atau suam ini, ia akan mengurangkan penyakit SAKIT JANTUNG, dan yang paling penting dapat MENCAIRKAN LEMAK KITA. Ye ke? pelik je bunyi mencairkan lemak..Err ape kena mengena mencairkan lemak dengan kebuncitan perut? huhuhuh

       

Minum air dalam kuantiti yang banyak atau sikit tidak memberi kesan kepada kebuncitan keperutan kekorangan(korang).  Walau korang minum 1 gelen air sekalipun ia tetap tidak membuncitkan perut korang. Buncit yang saya maksudkan ialah buncit yang permanent (kekal ). 

 



 

So apabila air yang diminum akan masuk kedalam perut dan of coz perut akan membuncit , tapi korang jangan risau sebab perut kita akan membuncit dalam jangka masa pendek jer . And Then lepas kita membuang or berpeluh, kebuncitan tu akan hilang..

 

 

..AKAN TETAPI..

 

 

Korang perlu ingat kalau korang minum air then makan makanan yang kuantiti garam nye tinggi, kebuncitan perut korang akan kekal.  Kenapa saya cakap macam tu?

 

 

Hal ini kerana.. water intension dalam badan kita akan menakung air.. Then perut kita akan membuncit dan menjadi GEMUK AIR..

 

Errr... apakah baby ni terlalu semangat untuk hidup? hehehehe

 

So kawan-kawan, dan jiran-jiran sekalian,GEMUK, BUNCIT, BOROI, ISI TERLEBIH, itu semua takde kene mengene ngan Air..

Ia disebabkan oleh salah di dalam dan diluar pengambilan makanan harian. 

 

 

 

Oleh yang demikian, Tips- tips untuk mengurangkan Buncit/ Boroi/ kepada ehem ehem BOONTOT BESAR..

 

1.  Korang disyorkan menambahkan pengambilan makanan seperti oat yang mana ia rendah lemak, rendah karbohidrat yang tidak baik, dan rendah kalori tetapi tinggi nilai nutrisinya.
 
2. Makanan serat atau bijirin penuh, buah-buahan segar, brokoli, lobak, dan tomato adalah antara yang paling baik untuk menghilangkan lemak di perut. Makanan ini tidak mempunyai kalori yang tinggi tetapi mempunyai banyak serat fiber, mineral dan vitamin di dalamnya.
 
3.  Senaman jangan tinggal.. Seminggu sekali berjalan kaki dari Bangsar ke KL Sentral  tu biasa..hehehehe.
 
4.  Kurangkan minuman bersoda dan manis.
 
5. Kurangkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan garam dan  tinggi karbohidrat.
 
 
Akhir sekali, memakan makanan seperti pisang, buah anggur, telur putih, kekacang, minyak zaitun, dan buah zaitun serta 100% serat boleh membantu menyumbangkan ke arah penurunan jumlah lemak di perut anda !

 
 
 
 So ape tunggu lagi.. katakan tidak kepada perut buncit..katakan YA kepada minuman berAIS dan katakan TIDAK kepada Mitos Mitos Mengarut..Tapi ade yang kata minuman berAIS ni buat badan kita sakit-sakit.. Ha.. entry akan datang baru aku cite.. kalau rajin la ye .. heheheh
 
 

 
Minum air pink guava pun sodap pagi-pagi neyh..Apakah? lalalalala